おはようございます。
ikokです。
体重71.2
BMI24.3
体脂肪率21.3
筋肉量53.1
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝量1603
体重はここ最近ではピークだけど体脂肪率はピークではない、
これは単純に筋肉量が増えているからでしょうか？
基礎代謝も上がってるので絞れるかもしれませんね。
昨夜の体重は70.5
体脂肪率は19.9
でした、
寝てる間に脂肪どんだけ増えてんだって感じですよね…
夕食前に体重測ってメニューとか決めれたら最高なんですけどね…
本当はそこまでやらないといけません。
食事も考えてみます。
それでは！
