人生大改革

筆者の人生を変える為に、成功者の習慣を真似して筆者の人生がどう変わるのか検証するブログになります。

2019-06-11から1日間の記事一覧

増量?

おはようございます。 ikokです。 体重71.2 BMI24.3 体脂肪率21.3 筋肉量53.1 内臓脂肪レベル8.5 基礎代謝量1603 体重はここ最近ではピークだけど体脂肪率はピークではない、 これは単純に筋肉量が増えているからでしょうか? 基礎代謝も上がってるので絞れ…