プロテイン購入
おはようございます。
ikokです。
体重70.0
BMI23.9
体脂肪率20.7
筋肉量52.7
内臓脂肪レベル8.0
基礎代謝量1587
行ったり来たりです。
昨日は、
ついに
プロテイン購入しました！
今回買ったものは
エクスプロージョンさんのナチュラルホエイプロテインになります！
ボディビルの相澤隼人さんが飲んでいるようです。
ミライモンスターみてからファンになり今回購入する運びとなりました。
コスパ最強の身体作りをお手伝いして頂きます！！
成分はこんな感じになってます。
栄養成分表示（１食30g当たり）
エネルギー・・・・・・・・・・119kcal
たんぱく質・・・・・・・・・・20.9g
脂質・・・・・・・・・・・・・2.9g
炭水化物・・・・・・・・・・・3.6g
食塩相当量・・・・・・・・・・0.2g
カルシウム・・・・・・・・・・243mg
アミノ酸スコア・・・・・・100
アミノ酸名称（mg/gタンパク）
ヒスチジン・・・・・・・・・19
イソロイシン・・・・・・・・62
ロイシン・・・・・・・・・・111
リジン・・・・・・・・・・・96
メチオニン＋システイン・・・47
フィエニルアラニン+チロシン 63
スレオニン・・・・・・・・・72
トリプトファン・・・・・・・20
バリン・・・・・・・・・・・55
グルタミン酸・・・・・・・・189
プロリン・・・・・・・・・・63
アルギニン・・・・・・・・・27
セリン・・・・・・・・・・・52
グリシン・・・・・・・・・・19
アスパラギン酸・・・・・・・112
アラニン・・・・・・・・・・53
ＢＣＡＡ含量・・・・・・・・228
早く届いて欲しいです！
ちなみに金額は
5670円(税込)
キロ1890円(税込)
コスパ良いなと思いました。
オークションなんかで探せばこの金額くらいざらにあるとおもうんですけど
送料もかかったりしますよね！
でも
エクスプロージョンさん、
3000円以上購入すると送料無料になります。
3キロのプロテイン１つ買っても無料です！
大変お得ではないかなと思ってます。
皆さんも是非一度購入してみてはいかがでしょうか。
届くのが楽しみです。
届いたら味とかアップしていきます！
それではトレーニングしてきます。
プロテインなんにしようかな
おはようございます。
ikokです。
体重70.1
BMI24.0
体脂肪率21.0
筋肉量52.5
内臓脂肪レベル8.0
基礎代謝量1583
本日はユーチューブチャンネル
Kanekin Fitness
さんより、
プロテインなんにしようかなと考えてた時にまたカネキンさんのチャンネル見て参考にしようと思いました。
次はオプチマムニュートリションさんでした。
このプロテインは筆者も愛飲していました。
本当に筋肉をつけるならこれ！！
ってプロテインです。
非常にオススメ！
で、
今回気になっているのが
エクスプロージョンさん
コスパが良すぎる気がしてなりません。
家用でごくごく飲んじゃおうかな！
ボディビルの相澤君も飲んでるとか飲むしかないですよね。
ボタンぽちっと押します！
ボディビルダーの身体を目指す、作り上げていきます！
そして、今後のルーティンとしてブログの編者はお昼にしてみます。
今までの記事内容がなさすぎたので、
頑張ります。
