おはようございます。 ikokです。 体重70.3 BMI24.0 体脂肪率21.6 筋肉量52.3 内臓脂肪レベル8.5 基礎代謝量1577 筋肉が脂肪に変わってきてる… そして、 昨日は食べすぎました！ 昼はサバ缶にサラダチキンでよかったんですけど夜が… 付き合いで食事する時も…